Meditatie

foto door MKM Visualz

Meditatie is een techniek waarmee we onze geest tot rust kunnen brengen en kunnen afdalen naar een diepere laag in onszelf. Het doel van mediteren is voor iedereen verschillend en de voordelen zijn eindeloos. Meditatie kan je helpen bij het:

  • tot rust brengen van je gedachtenstroom,
  • verbeteren van je concentratie en focus,
  • omgaan met negatieve emoties, stress en lichamelijke pijn,
  • doorbreken van oude patronen,
  • accepteren van wat er gebeurt,
  • in het hier-en-nu leven,
  • dieper contact maken met jezelf en hogere dimensies,
  • verkrijgen van nieuwe en diepere inzichten,
  • ervaren van compassie en liefde in contact met jezelf en anderen.

Zelf heb ik meditatie retraites gevolgd van verschillende tradities en in vele landen. Meditatie is onderdeel van mijn dagelijkse routine.

Heb je interesse om te leren mediteren of wil je graag je meditatie verdiepen? Ik kan je hierbij begeleiden in een aantal sessies. Je maakt kennis met verschillende meditatietechnieken, zodat je kunt ervaren wat het beste bij jou past. Tevens leer je om contact te maken en te communiceren met jouw hogere bewustzijn. Ter ondersteuning ontwikkel ik begeleide meditaties / visualisaties die aansluiten bij jouw behoefte en die je thuis op ieder gewenst moment kunt doen.

Je bent van harte welkom voor meditatie begeleiding in mijn praktijk in Den Haag. Het is ook mogelijk om een virtuele begeleide meditatie sessie in te plannen. Het tarief voor een meditatie sessie is 35 euro voor een sessie van een uur.

Ook organiseer ik wekelijks een meditatiekring. Je bent van harte welkom om hieraan deel te nemen. Het mediteren in een groep is een bijzondere ervaring en kan het effect van meditatie versterken.
Deelname aan de meditatiekring is op basis van een donatie.